Comment surmonter le stress ?


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Le stress est un problème de la vie quotidienne que nous expérimentons tous. Il peut être particulièrement présent à certaines périodes de la vie, et certains y sont plus sensibles que d’autres. En clair, le stress peut être un vrai handicap. Comment pouvons-nous y remédier ?

Repérer les signes

Le stress peut se manifester par une multitude de signes : fatigue, irritabilité, troubles du sommeil et de l’appétit, dérèglement du poids, maladies de peau de type eczéma ou psoriasis, cauchemars, et encore bien d’autres choses. L’important est de savoir vous écouter et de repérer les changements dans votre santé, et éventuellement les événements qui peuvent les avoir provoqués. Ainsi, vous serez à même de résoudre vos tracas.

Ne pas le laisser s’installer

Beaucoup trop de gens négligent ces petits signes qui avertissent d’un trop-plein. Or, cette situation, si elle n’est pas prise en charge, peut rapidement mener à un surmenage. Votre vie, vos relations professionnelles et personnelles se détériorent peu à peu, et les dégâts deviennent de plus en plus difficiles à réparer. Alors, ne laissez pas la situation s’installer : réagissez maintenant.

Où trouver la réponse ?

Vous n’êtes pas malade à proprement parler, mais vous savez bien que quelque chose ne va pas. Vous le sentez dans votre quotidien, vos proches vous le disent. Que faire, à qui s’adresser ? Le marabout Jean Koly peut répondre à vos questions. Voyant, médium et marabout africain, M. Jean Koly bénéficie du label “éthique et déontologie” du Réseau des Marabouts et donne ses conseils avisés au magazine “Amina”, revue de référence de la femme africaine moderne. Il saura vous guider et vous aider à cheminer vers le mieux-être auquel vous aspirez, quels que soient les domaines qui vous inquiètent : amoureux, professionnel… N’hésitez pas à vous renseigner sur son site et à le contacter pour enfin résoudre vos problèmes !